1日5分100文字! 脳がどんどん若返る名作古典なぞりがき

「いつまでも若々しい脳を手に入れたい! 」
そんな方に、脳科学の第一人者・茂木健一郎が提案するのが「なぞりがき」。
認知症予防、スマホ脳対策としても極めて有効な脳活習慣です。

なぞりがきを行うと脳の前頭前野が活性化し、
脳をいきいきとした状態に導くことが期待できます。
ひとつ書き上げるごとに達成感が得られ、脳の報酬系の回路が働きます。
つまり「なぞりがき」を行うことが、脳にとってご褒美となるのです。