認知症になる４８の悪い習慣 – ぼけずに楽しく長生きする方法 –

この本に書いてあることは今すぐ全部やめましょう！！

誰もがなりたくない認知症。
本書は、「認知症を招く可能性が高い習慣」を挙げ、
それぞれの対処法を紹介します。

たとえば……

・寝る直前に大量の水を飲む
・熱すぎるお風呂に入る
・早食い

一見関係なさそうなこれらの習慣も、
実は認知症リスクを高めている可能性があります。

特別なことは一切なし。
本書を読んで、生活習慣を見直す
きっかけにしましょう！