編集者のきまぐれ日記

こんにちは、出口です。

家に篭る時間が長いと、これまで一度も思い出さなかった記憶が自分の意図しないところでよみがえってきます。
なぜでしょう、無意識のうちに考え事をする時間が長くなって、いろんなことを思い出すのでしょうか……。
あまりにも唐突に記憶がやってくるので、「ああ、あんなこともあったな」と懐かしく思う気持ちになると同時に、「自分の人生にこんな出来事があったのか」とびっくりすることが多いです。

今朝は通勤時間に、高校生のときに好きだったアイドルの曲を数曲聴いていたのですが、イントロが流れ始めた途端に、私の脳内は高校生だったころの記憶で占領されてしまいました。
とっても懐かしくて、朝からエモさに浸ってしまいましたね……。

私は好きな音楽を見つけると、一定期間その曲ばかり聴き続ける質なので、音楽と記憶の結びつきが強い人間なんだと思います。
この経験、特性（？）を活かしてつくったのが、『身内が亡くなる前の備えと後の手続きがすぐにわかる本』（スタンダーズ）の巻末にある、エンディングノートです。

大部分は花塚が作成し、それに私の意見を数点足すかたちで制作したのですが、そのときに足したのが「好きだった音楽」という項目です。

エンディングノートには、自分のこれまでの人生を振り返りながら、これからの生き方を探る役割があるわけですが、過去の自分を振り返るときに好きだった音楽を思い出せば、それに伴いさまざまな記憶も呼び起せるのではないかと思い、この項目を足しました。また、好きな音楽を思い出せば、それをふたたび聴くという今後の人生の愉しみもできますよね。

この本を購入して、エンディングノートを記入した人の意見や感想を聞けないのが残念ですが、みなさんが過去の自分を思い出して、今後の人生の愉しみを増やしてくれていたらうれしいなと思っています。

外出自粛期間が続いていますが、“おうち時間”が増えた今だからこそ、過去の記憶とゆっくり向き合ってみるのもいいかもしれませんね。

写真は、ウィーンにある聖ペーター教会で開催されたパイプオルガンのコンサートに行ったときの１枚です。残念ながら何の曲を聴いたのかまったく覚えていませんが、ウィーンということはきっとモーツァルトでしょう……。数年後、モーツァルトの宗教音楽を聴いた際に、ウィーンで訪れたコンサートの記憶がよみがえるといいな……。

ひと工夫で気持ちも上向きに

＝LOVE≠MEおうち時間指原莉乃終活

こんにちは、花塚です。

外出自粛が続く日々ですが、
皆様はいかがお過ごしでしょうか。

家で過ごす時間が長くなっている私たちのために、
さまざまなアーティストや著名人の方々が
自身のコンテンツを無料で閲覧したり、
この時期ならではのオリジナル作品を発表したりと、
毎日何かと「うち」で楽しめるエンターテイメントの輪を広げてくれていますね。

そんな昨日、私の推しメン（もうアイドルは卒業されてしまいましたが）である
指原莉乃さんがプロデューサーを務める、
アイドルグループの＝LOVEと≠MEが共に楽曲を発表しました。

＝LOVE／≠ME「次に会えた時　何を話そうかな」

歌唱するメンバーは自分の携帯でレコーディングし、
楽曲や映像を制作するスタッフも全員が自宅で作業したそうです。

この楽曲の歌詞にこんな一節があります。

「西日差す家いやだったな
そんなことさえ忘れていたんだ
週末が君でいっぱいで」

コロナウイルスの影響で好き人にも会えず、家にいる時間が増えて、
西日が差す家が嫌だったことを思い出した情景が浮かびますね。

私はこのリモートワーク期間中、
小学校入学のときに買ってもらった勉強机に向かって仕事をしているのですが（日記をかいている今も）、
読みかけの本や、大学時代の教科書などが並ぶ光景を久しぶりに見て、
「あぁ、あのときは嫌々勉強していたなぁ」と思い出しました。

ただ外出自粛やリモートワークをしていても
ストレスが溜まっていく一方です。
しかし、こんなときだからこそ、生まれる楽曲によって救われることもあります。
できることを探したり、働く環境を整えてみたりと、
何かと工夫して過ごせば、きっと気持ちも上向きになっていくはずです。
そして、それができる人はどんな環境でも前に進める強さになるのだと思います。

そしてこれって……、人生でも同じではないですか？
定年を迎え、老後のさまざまな不安を抱えていてるなかでも、
何か工夫できることがあれば、きっと気持ちも上向きになれる……。
そんなとき、この本をおすすめします。

『身内が亡くなる前の備えと後の手続がわかる本』（スタンダーズ）

この一冊を読めば、
亡くなる前に準備すること、亡くなった後に行うことがわかってしまいます。

人生の終末期って、なんだか悲しいような、暗いような気持になってしまいますが、
さまざまな準備を行うことでこそ、残りの人生を楽しむことができると思います。

アマゾンでも購入できるので、
自宅で過ごす時間のお供にしてみてはいかがでしょうか。

ちなみにですが、「次に会った時　何を話そうかな」の冒頭で出てくるラクーアでのリリースイベントに、私も行っていました。

昨日から在宅勤務になりました、佐藤です。こんにちは。

昨日の朝、新型コロナウイルスの影響で休園中の東京ディズニーランド／シーが
５月中旬以降まで休園を延長すると発表しました。

また、アメリカのディズニーワールドでは
従業員４万3000人の一時的な解雇が発表されています。
アメリカでは感染者55万人、死者2万人以上と、
日本以上に新型コロナウイルスの影響が出ており、
依然として感染が拡大しています。
経済も大きく落ち込んでいるため、解雇という判断になったのでしょう。

そんな中では今後多少落ち着いたとしても、
テーマパークで遊ぶといった娯楽は不謹慎と捉えられてしまうかもしれません。
「娯楽は後回し」ともいえる社会の雰囲気にやるせなさを感じました。

さて、ディズニーランドにはさまざまなアトラクションがありますが、
僕のお気に入りのアトラクションのひとつに
「蒸気船マークトウェイン号」があります。
3階建ての蒸気船で小さな島の周りを一周するというアトラクションなのですが、
物心つく前から「マークトウェイン号」と認識していたので、
名前の由来などは考えたことがありませんでした。

しかし、昨年『子どもの頭と心を育てる100のおはなし』（宝島社）の編集にあたり、
物語について調べていた際「トム・ソーヤの冒険」の作者が
マーク・トウェインであると知りました。
https://tkj.jp/book/?cd=TD003430&path=&s1=

そういわれてみると、マークトウェイン号が周遊する島は「トムソーヤ島」です。
なるほど、すべて「トム・ソーヤの冒険」にまつわる名称だったんだ、
と感心してしまいました。

そもそも今まで気づかなかったのも不思議な話ですが、
些細なことでも知識と知識が結びつく瞬間はなかなか気持ちよいものですよね。

こんにちは、
先日「宣言通りリモートワークに切り替えた」などと書いたものの、今週は諸々と用事があり、結局週５で出社した出口です。

ついに緊急事態宣言が出されましたね。
とはいえ、海外のものとは性質が違い、ロックダウンにもならず外出の禁止もされずと、私の生活には大きな変化は生まれませんでした。
仕事が休みの日はもちろん外出を自粛していますが、平日仕事があると家の外に出なければならない日もあり……。ＳＮＳ等でちらほら見かける「いま外出している人はエゴイストだ」というような、外出している人を批判する文章に心を痛める日々です。

今朝、（空席が目立つ）電車の中でツイッターを開いたら、脳科学者の中野信子さんの記事が目に入りました。
https://www.mylohas.net/2020/04/209713nobuko_nakano01.html

この記事によると、「自分は絶対に正しい」、「他人の言動が許せない」という感情が引き起こす、激しいバッシングやハラスメントが今後さらに増える可能性があるとのこと。

新型コロナウイルスの蔓延と同時に、世界恐慌というべき側面に差し掛かっている現在の危機的な状況が、「相手の過失に強い怒りを感じ、激しい言葉で相手をバッシングしたくなる」という、一種の依存症状を引き起こし、世間の風潮と異なる行動をしている人をたたきたくなってしまうのだとか。

ＳＮＳ等で見かける批判文章も、そのような依存症状が原因で投稿されているのかもしれません……。

自分もウイルスに感染してしまうかもしれないし、もしかしたら自分はすでにウイルスを保有していて他の人にうつしてしまうかもしれない――。そう考えると、非常にナーバスになりますが、そんなときはいっそのこと現実逃避をしてもよいのかなと、ふと思いました。

弊社で編集制作を担当した、齋藤孝先生監修『子どもの頭と心を育てる100のおはなし』（宝島社）は、現実逃避にもぴったり（？）な一冊です。https://tkj.jp/book/?cd=TD003430&path=&s1=

家にいて出かけられない、そんな状況からつかの間物語の世界に出かけるのもよいのではないでしょうか。
物語を読む以外にも、９名のイラストレーターさんにご協力いただいた挿絵がすばらしい作品となっているので、ペラペラと絵だけ見ていただいても気が晴れてよいのかなと思います。

しばらく外出自粛は続きそうなので、家の中でリフレッシュをする方法をいくつか見つけておきたいですね。

社会人３年目が考える、編集者で大事なこと

作業脳科学

今日の東京は気温が20度を超える予想だったので、ロングＴシャツを着てきました。こんにちは、花塚です。

４月に入って一気にあたたかい日が増えましたが、朝晩はまだ寒くなるために、この時期は何を着ればよいのか迷いますよね。
ちなみに私は薄着で出かけて、帰宅時間に寒くて後悔することが多いです……。

４月といえば、社会人、そして編集者３年目になりました。この日記をはじめて任された日からもう２年も経つのだと思うと、なんだか感慨深いです。

２年間この仕事をしていて大事だなと思ったことは、「常にアンテナを張っておく」ことです。

編集者とういう職業柄、当然といえば当然なのですが……普段、ニュースで聞くような単語やSNSで見かける事柄は、割と仕事の場でも聞くことが多いと感じます。

たとえば、ニュースでよく聞く「日経平均株価」は、投資の本を制作するときにあたりまえのように出てきますし、反対に、仕事で学んだことも普段のニュースの話題になっていることがあります。

どこかで聞いたことが、また違うどこかで役に立ったり、一見、関係性がわからない分野にも関連したりすることがあるのです。
また、ひとつのことを覚えると、そのことが脳に残り、無意識的にそれに関連する情報を集めるそうで、企画書を書く際や、アイデアを生み出したいときには、情報収集を徹底的に行うようにしています。

さらに、何かの情報が脳に残っていると、それに関連する情報は記憶しやすくなるそうです。
これは、『能力を最大限引き出す 大人の脳習慣』（スタンダーズ）を制作した際、脳科学者の篠原菊紀先生に伺ったのですが、新しい情報と関連する情報が脳内に多いほど、記憶に残りやすいとおっしゃっていました。

その点でも、多く物事を知っておくこと、つまり、アンテナを張っておくことは大事だというわけです。

最近は家にいる時間が多くなっていると思いますので「気になること」はどんどん調べることで、脳の体操をしつつ知識を増やしていくのもよさそうですね。

２度目の日記更新を任されました佐藤です。

新型コロナウイルスが依然として猛威を振るっており、
いよいよ首都圏に緊急事態宣言が出されるそうです。
仕事帰りにはスーパーの棚に何もないということも多くなり、
外出しない土日の食料に不安を感じています。

新型コロナウイルスをめぐっては、
連日、国会の様子が取り沙汰されています。
海外と日本の補償を比較しての批判の声も高まっていますが、
なかなか国民が求めるような補償とはいかないようです。
政治家ならではの大局観というか、
一般の人が考慮できていないリスクなどがあるのでしょうか。

というのも、メジャーリーガーのダルビッシュ有さんがツイッターでこんな投稿をしていました。
『やっぱり首相の立場からでないと見えない景色ってあると思うんですよ。
「こうして欲しいな」はあっても「俺だったらこうする」はなんか居酒屋でプロ野球中継の配球に文句言うみたいで嫌なんですよね。』
これを読んで非常になるほどなと思ったわけです。

当社で編集を担当した2020年１月発刊の『誰も書けなかった日本の経済損失』（上念司著）。
本書において2018年の９月に起きた北海道の大規模停電が取り上げられており、
２日間の停電による経済損失額は1582億円といわれています。

新型コロナウイルスによって、全国的に経済活動が制限されています。
北海道の停電時とは桁違いの経済損失になることは間違いありません。
災害から人の命を守ることが第一なのは当然ですが、
経済政策にも人々の生活、すなわち人の命がかかっています。

このような不測の事態にこそ、政府の対応が試されるのではないでしょうか。

こんにちは、先日無事に在宅勤務の許可が下りたので、自宅でこの日記を書いています、出口です。

在宅勤務、快適すぎてびっくりしています・・・！　「家で仕事だなんてグダグダしてしまうのではないか‥‥‥」と危惧していましたが、思いのほか集中できるし、そんなに不便でないので、今のところ快適です。

というより、もともとかなりのめんどくさがり屋＆怠け者なので、かなり意識して「快適さ」をつくり出して仕事がはかどるようにしています。

今日はいつもの日記と少し趣向を変えて、そんな怠け者の私が、リモートワークでも集中して仕事できるように意識して行っている２つの方法を紹介してみようと思います。たったの２つだけですが、とても効果的（だと思っている）ので、よかったら試してみてください。

１．家を片付ける

ハードルが低すぎてびっくりしましたよね。そうです、まずすべきは掃除です。部屋の窓という窓をすべて開けて換気をしながら、部屋を片付けましょう。ポイントは、仕事をする机の状態を会社と同じ環境にすること。いつもデスクに何を置いているのかを思い浮かべながら、机を仕事用にチェンジします。パソコンの左にボックスティッシュ、右にペン立てとメモ帳、すぐ手の届くところにはリップクリームとハンドクリーム‥‥‥。このように、会社のデスクの上を再現します。そうすると、椅子に座りデスクに向かうだけで、脳が勝手に仕事モードに切り替わる感じがして、なんとなく集中できるのでおすすめです。

せっかくなので、床も水拭きしちゃいましょう。ひとつまみの塩を入れた水を使って雑巾を絞り、部屋の隅々まで拭くと浄化されて部屋の空気がすっきりする気がします。

２．仕事に入る前の「儀式」をつくる

これは理学療法士の菅原洋平先生に取材で教わったことを応用した方法です。菅原先生は睡眠改善法などを指導されている方で、上質な睡眠をとるためには「眠りの儀式」を行うことが大事とおっしゃっています。というのも、眠る前に毎日同じ行動をすると、その行動をしたら次は眠るんだな、と脳が記憶し、入眠しやすくなるからだそうです。

「ということは、仕事をする前の行為を習慣化すれば、脳が勝手に仕事モードになってくれるのではないか」と思い立った私は、仕事前に濃い目のコーヒーを入れるという行為を「儀式」にすることにしました。家だと切り替えができずにグダグダしてしまいがちですが、この儀式のおかげで心も頭も切り替えがしやすくなっている気がします。

ちなみに、朝仕事をする前だけでなく、昼休みのあともコーヒーを入れてから仕事を始めるようにしているので、この「儀式」が脳により定着している感覚があります。

どうでしたでしょうか。

あまりに簡単すぎて日記にするまでもないような内容でしたが、とても効果があると思っているので記事にしてみました（笑）

それではまた。快適なリモートワーク生活を送りましょう。

本記事の内容にまったく関係ありませんが、これは２月末に上野のカフェで花塚とランチをしたときに撮った写真です。はやくコロナウィルスが終息してほしいなあ・・・。

春めいた天気が続いていたのに、急に寒さがぶり返しましたね。
昨日は関東の広い範囲で雪も降ったようですが、私は一日中家にいて窓の外すら見なかったので、住んでいる地域に雪が降ったのか否かすら、把握できませんでした……。

東京都や神奈川県、千葉県などではこの週末、外出自粛が呼びかけられましたね。土曜日は取材があったため家の外に出たのですが、想像以上に街には人がいた気がします。とくに品川駅にはスーツ姿の人がちらほらと。いま仕事を休むわけにはいかない人も、たくさんいると思います。なので、自分でできる感染対策はしっかり行っていきたいところですね。

コロナウィルスの予防策は、弊社が編集を担当した
『世界一わかりやすい 新型コロナウイルス完全対策BOOK』に数多く載っているので、ぜひ宝島社のオンラインストアで確認してみてください！
https://tkj.jp/book/?cd=TD004208&path=&s1=

ところで、日本の保障制度はどうなっているのかと思い、調べたら、経済産業省が支援策を発表していました。https://www.meti.go.jp/covid-19/

新型コロナウィルスで影響を受けている事業者は、日本政策金融公庫や商工中金の「新型コロナウイルス感染症特別貸付」や、信用保証協会のセーフティネット保証・危機関連保証を受けられるようです。
https://www.meti.go.jp/covid-19/pdf/shien-flyer.pdf

いろいろとむずかしい局面を迎えていますが、自分で情報を調べそれを精査することで、損しないようにしたいですね。

明日から自宅作業に切り替えたい旨を上司に宣言しようとしている、出口でした。

こんにちは、未だにマスクを手に入れられていない出口です。

電車に乗ると乗客の８割以上がマスクをしている印象を受けますが、みなさんどこで入手しているのでしょうか……。

新型コロナウィルスは飛沫感染もするため、マスクで飛沫を防ぐことが可能なようですが、マスクを持っていない私はこまめにのど飴をなめるようにしています。

弊社で編集制作を担当した
『世界一わかりやすい新型コロナウイルス完全対策BOOK』（宝島社）によると、
喉を保湿すると、線毛という気道に入った異物を外に掻き出してくれる器官がよく働き、感染を防げるそうです。なので、のど飴をなめて、喉を保湿するように心がけています。

https://www.amazon.co.jp/dp/4299004205/ref=cm_sw_r_tw_dp_U_x_ZzbFEbERYNQGP

また、汚れた手で口や鼻に触らないようにすると、接触感染を防げるようです。アルコール除菌ができる製品やマスクが手に入りにくくなっている今、できる予防法は積極的に取り入れていきたいですね。

東京都では、今週末の不要不急の外出は控えるよう、記者会見で発表されました。普段から家の外に出ない私は、家族によく「１日100mでもいいから外に出なさい」と口酸っぱくいわれていますが、家に引きこもる立派な口実ができたので、少し嬉しかったりもします（笑）先日、読みたい本をまとめて買っておいたので、今週末は家でゆっくりと読書を楽しみたいです。

漢字で「りんご」書けますか？

漢字

こんにちは。
……なんと半年ぶりに日記を書きます、Ｈ……、改め、花塚です。

気がつけば2020年がスタートして３カ月が経とうとしています。
就職をすると、新生活の節目が少なくなってしまうので、卒業生や就活生を街で見かけると、なつかしくも、うらやましくもなります。

最近は、『東大王』という番組をよく見ていています。
現役東大生と芸能人チームがクイズで対決する番組なのですが、東大生の圧倒的な知識量と情報処理能力の速さが一番の見どころです。

先週の放送では、東大王チームの水上颯さんがこの４月からは研修医になるということで、番組を卒業されました。最後までスマートな回答を見せてくれた水上さんの姿を見れなくなると思うと悲しいですが、新しい道で頑張ってほしいです！

ここで突然ですが、漢字で「りんご」書けますか？

『東大王』の企画のひとつとして明治大学の教授である齋藤孝先生が出題される漢字クイズがあるのですが、これが難しい……！
（ちなみに弊社で編集した『子どもの頭と心を育てる100のおはなし』は、齋藤孝先生が監修されています。私も会ってみたかった……！）
「ここで出題される漢字をもっと読めるようになりたい」と思い、漢字検定のテキストを買って勉強を始めました（笑）。

まだまだ勉強し始めたばかりですが、昨日は「りんご」を漢字で書けるようになりました。読めるけど、書けない漢字が書けるようになるって、快感をとても感じることができます。

漢字は編集の仕事をするうえでも役に立つので、漢字に詳しくなれたらいいなと思っています。

目指せ、漢検１級！